05 Snowboardsimulator

Aufgabe:

Besteigen des Gerätes.

Einnehmen einer Snowboardposition

Rhythmischer Belastungs- und Positions-wechsel

Varianten:

• Unterschiedliche Kniewinkel

• Umspringen in unterschiedliche Stand-

positionen

• Schnelles rhythmisches Vor-/rück-

schwingen

Trainingseffekt:

• Koordination und Kräftigung der stabili-

sierenden Muskeln

• Verbesserung der Sensomotorik

• Technikimitationstraining

Sicherheitshinweise:

• Vorsicht beim Betreten und Verlassen

der Platte

• Gerät bei Regen, Schnee oder Eis nicht

benutzen!

Webcam 1

Keine Termine

Last Update:
General update: 28-12-2020 17:02
[cached @22:11]