02 Wackelhamburger
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Aufgabe:
1-beiniger Stand auf der Platte
1-Bein-Stand mit geschlossenen Augen
Wechsel offene/geschlossene Augen
Varianten:
• Abstützen der Arme in den Hüften
• Kreisförmige Bewegungen mit der Platte
• 2 Personen gemeinsam auf der Platte
Trainingseffekt:
• Koordination und Kräftigung der
stabilisierenden Muskeln
• Verbesserung der Sensomotorik
Sicherheitshinweise:
• Vorsicht beim Betreten und Verlassen der
Platte
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Aktuelle Termine:
Keine aktuellen Veranstaltungen.
Unsere Öffnungszeiten:
01.07. bis 10.09.2017
Mo. 09:30 bis 18:00 Uhr
Di. 09:30 bis 18:00 Uhr
Mi. 09:30 bis 18:00 Uhr
Do. 09:30 bis 18:00 Uhr
Fr. 09:30 bis 18:00 Uhr
Sa. 09:30 bis 18:00 Uhr
So. 09:30 bis 18:00 Uhr
Last Update:
21.06.2017 | 17:51 Uhr
21.06.2017 | 17:51 Uhr