02 Wackelhamburger
|
Aufgabe:
1-beiniger Stand auf der Platte
1-Bein-Stand mit geschlossenen Augen
Wechsel offene/geschlossene Augen
Varianten:
• Abstützen der Arme in den Hüften
• Kreisförmige Bewegungen mit der Platte
• 2 Personen gemeinsam auf der Platte
Trainingseffekt:
• Koordination und Kräftigung der
stabilisierenden Muskeln
• Verbesserung der Sensomotorik
Sicherheitshinweise:
• Vorsicht beim Betreten und Verlassen der
Platte
|
|
Webcam 1
Webcam 2
Aktuelle Termine:
| Keine Termine |
Unsere Öffnungszeiten:
Mo. geschlossen!
Di. geschlossen!
Mi. geschlossen!
Do. geschlossen!
Fr. geschlossen!
Sa. geschlossen!
So. geschlossen!
Last Update
Last Update:
General update: 19-07-2018 07:07
[cached @03:38]
General update: 19-07-2018 07:07
[cached @03:38]